كتاب جمالك مع ناهد

موضوع: كتاب جمالك مع ناهد 2011-01-26, 09:22

تتنافس مختبرات ودور التجميل على تقديم وابتكار منتوجات تفيد البشرة وتغذيها، وتعتمد في تحضيرها على المواد الطبيعية، خصوصا على الأعشاب والفواكه.. وهنا سيدتي سوف تجدين مجموعة من الأقنعة الرخيصة التي تستطيعين تحضيرها ببساطة وبمواد جد رخيصة ومتوفرة لديك في المنزل.

قناع لمكافحة التجاعيد
كتاب جمالك مع ناهد 1af6cba840

اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون . امزجي الخليط جيدا ، بعدها ضعي القناع على وجهك وعنقك لمدة 20 دقيقة ثم استرخي واعطي القناع مجالا ليقوم بمفعوله بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد . كرري هذه العملية مرتين في الاسبوع فمن شأن هذا القناع مكافحة التجاعيد وإعادة الشباب والنضارة الى بشرتك .

اما القناع الخاص لتبييض البشرة وتنقيتها

امزجي ملعقة واحدة من خميرة البيرة بقليل من الماء، ثم اضيفي ملعقة صغيرة من الخل واللبن وامزجيهما جيدا بالخلاط حتى يصبح الخليط كالعجين ، ثم ضعيه على وجهك ودعيه حتى يجف، بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد ولا تنسي ان تجففيه بلطف . هذا القناع استعمليه مرة واحدة في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق.

قناع صفار البيض والبنزوات :

ويتكون من صفار ثلث بيضات و15نقطة من صبغة البنزوات و15 نقطة من زيت الزيتون ويتم خلط المكونات جيدا ثم يدهن الوجه والعنق بفرشاة ، ويستمر القناع على الوجه لمدة نصف ساعة على الاقل ثم يزال بواسطة قطعة مبللة بزيت الزيتون وغسل المنطقة حول العينيين بمحلول البوريك ثم يمسح الوجه والرقبة بعد ذلك بماء الورد للإنتعاش.

قناع الحليب بالدقيق ويستخدم هذا القناع لتبييض البشرة العادية:

ويحتوي هذا القناع على ثلاث ملاعق دقيق نقي وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج ، ملعقة اكسجين صغيرة وعصير ليمونة واحدة تضاف هذه المكونات الى بعضها وتخلط خلطا جيدا الى ان تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافىء.

وللحصول على بشرة صافية خالية من البثور والكلف

وهو حلم يراود الفتيات في كافة مراحل العمر ، ولكل بشرة القناع الخاص بها والذي يتلائم مع طبيعتها .

عدة وصفات من الطبيعة لتختاري من بينها ما يتناسب مع نوع بشرتك

البشرة الدهنية

امزجي زلال البيض مع ملعقة من الخل واخرى مع خميرة البيرة مع ماء الورد.
ضعي المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق
اغسلي وجهك بعد ذلك بالماء والصابون

البشرة الجافة

اخلطي صفار البيض مع ملعقة من العسل ونقطتين من عصير الليمون
ضعي الخليط على وجهك وعنقك لمدة نصف ساعة
وهناك قناع اخر للبشرة الجافة مكون من الافوكادو مع اللبن الزبادي ونصف ملعقة من عسل النحل

البشرة الحساسة

امزجي ملعقتين من النشا مع ماء الورد
ضعي المزيج على بشرتك لتهدئتها وترطيبها

اما لبشرة فاتحة ومتوردة فاليك بعض الاقنعة التي تفيد في تفتيح البشرة

القناع الاول
اخلطي ملعقتين من دقيق الذرة مع بياض بيضة مخفوقة بخفة
وزعي هذا القناع على وجهك مع الحرص على عدم ازالته الا بعد ان يجف تماما

القناع الثاني
اخلطي كميتين متساويتين من عصير الليمون وحليب كامل الدسم .
ضعيه على بشرتك حتى يجف ثم ازيليه

اقنعة خاصة لاصحاب الشرة الدهنية :-

القناع الاول
امزجي ملعقة كبيرة من خميرة البيرة مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز (بيكربونات الصودا) ثم اضيفي ملعقة ماء صغيرة، قومي بفرد الخليط على وجهك بعد غسله جيدا واتركي القناع لمدة 15 دقيق مع ملاحظة أنه لن يجف.
اشطفي وجهك بالماء البارد ورطبيه بكريم خالي من الزيون وخاص بالبشرة الدهنية
وتنبع فائدة هذا القناع من أن الخميرة تقوم بعملية تنظيف عميق للبشرة وتنظيف لمساماتها بينما تعمل بيكربونات الصودا على ازالة البقع .

القناع الثاني
اضربي بياض البيض جيدا بالمضرب الكهربائي ثم اضيفي 3 ملاعق صغير من دقيق الشوفان اخلطي هذا المزيج جيدا لتحصلي على عجينة متماسكة ثم قومي بفردها على وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة ، اشطفي وجهك بالماء البارد . لهذا القناع العديد من القوائد منها ان بياض البيض يعمل على امتصاص الدهون الزائدة من البشرة اما دقيق الشوفان فيعمل على تقشيرها لمنحها مظهر أكثر نضارة وحيوية.

كتاب جمالك مع ناهد D33a8450e8

قناع الطماطم
للبشرة الدهنية، قومي بطحن ثمرة طماطم ناضجة وضعيها على وجهك لمدة من 15: 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء دافئ ( ليس ساخن)

الموز
اطحني ثمرة موز ناضجة جداً، أضيفي إليها مقدار كافي من العسل لجعلها سهلة الامتزاج بالوجه، يمكن استخدام هذا الماسك لكل من الوجه والشعر معاً.

قناع العسل
أحضري طبق من العسل الصافي مباشرة من الزجاجة، وضعيهم على وجهك ورقبتك، اتركيه حتى يجف لمدة حوالي 15 دقيقة ثم قومي بشطفه بماء دافئ جداً.

بشرة ناعمة كالأطفال

* هل تريدين أن تحصلي على بشرة ناعمة رقيقة كبشرة الأطفال؟
* هل تعرفين أن المنتجات المخصصة للأطفال فعالة ولطيفة وتوفر أكثر؟

المنظفات والمزيلات المخصصة للأطفال

يمكن استخدامها كمزيلات للمكياج وخاصة للمنطقة الحساسة حول العينين، ويعتبر أيضا هذا المستحضر فعال ومنعش للوجه واليدين.

مرطبات الأطفال
فهي مناسبة لكل أنواع البشرة، لكن الأثقل منها يتناسب أكثر مع البشرة الجافة.

أكثر انواع لوثيون الأطفال
فهي تعتبر مستحضرات ذات تأثير مزدوج فهي تنظف برفق وتلطف في نفس الوقت، لو كنت تريدين ما هو أكثر من كونه منظف فإن هذه المستحضرات تكون جيدة جداً لأنها لا تؤثر على الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة وفوق هذا فإن سعرهم يكون رخيصا في الصيدليات وفي المخازن التي تبيع بسعر الجملة.

المستحضرات الحاجبة لأشعة الشمس المخصصة للأطفال
فهي تحتوي على spf بدرجة عالية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على عدة أنواع من البلسم الذي يساعد على تبرده وتهدئه البشرة المتأثرة بدرجة الحرارة العالية.
الشامبوهات المخصصة للأطفال
أيضاً تكون لطيفة للشعر وتحافظ على عدم التأثير على لونه.

الزيوت ومعالجات الحمام المستخدمة للأطفال
تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية للبشرة (ابحثي خصيصاً عن الأنواع التي تحتوي على لافندرا والكاموميل).

كتاب جمالك مع ناهد Bd48553650

الاعتناء بجمال يديك، لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك، لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميهما في كل أنشطتك اليومية... إذن عليك اختصاصهما ببعض الأهمية،

اليك سيدتي هذه الإرشادات من أجل الحصول على يدين رائعتين وجذابتين
كتاب جمالك مع ناهد 9091fc61e7

قومي بتنعيم يديك حتى أثناء غسل الصحون، عن طريق إضافة القليل من زيت اللوز (حوالي ملعقة) إلى طبق الماء الذي تستخدمينه في غسل الصحون، الماء سينعم الجلد الخشن أما الزيت فيساعد على نداوة يديك.

كتاب جمالك مع ناهد 75d15aa32c

تخلصي من الجلد الميت
تخلصي من خلايا الجلد الميتة بوضع ملح الليمون على يديك وقومي بدعكه بفرشاة أسنان قديمة، قومي بفعل هذا مرتان في الأسبوع فهذا يعمل على زيادة نعومتهما ويزيل أي تغيير في لونها.

الماء الدافئ
* اغسلي يديك برفق بالماء الدافئ، ثم استخدمي منشفة للوجه خشنة وادعكي يدك بها. وبينما يكون الجلد رطباً قليلا ضعي عليه خليط من العسل وملعقة زيت الزيتون.

*ضعي يديك في أكياس بلاستيكية صغيرة، ثم في زوج من القفازات القطنية لمدة 30 دقيقة تساعد الحرارة على اختراق الخليط وتشرب البشرة به، ويمكنك القيام بذلك اثناء غسل الصحون.

الحليب الدافئ

*قومي بتدفئة كوب من اللبن لمدة30 ثانية (أو حتى يصل إلى درجة دافئة يمكن لمسه)
*ثم قومي بنقع يديك لمدة 5 دقائق فهذا يساعد على تقوية أظافرك ونداوة بشرة يديك، ليس في اللبن فقط يوجد الحامض اللبني، لكن هناك حمض ألفا هيدروكسيل الطبيعي الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف، ولكن احتواء اللبن على الكالسيوم. يساعد على تقوية الأظافر.

احمي يديك من عوامل الطقس:
احرصي على ارتداء ما يقي يديك من عوامل الطقس وخاصة الطقس البارد لان له تأثير مباشر على نعومة اليدين.

اما بالنسبة للعناية للبشرة

o تجنبي الماء الساخن:
الحمام الساخن قد يشعرك بالراحة، لكنه في المقابل يجرد البشرة من كل المرطبات الطبيعية التي بفرزها الجسم. لذلك ينصح بالاستحمام باستخدام مياه ذات درجات حرارة اكثر اعتدالا للحفاظ على رطوبة البشرة.

o الترطيب المستمر للبشرة:
اجعلي استخدام مرطب البشرة عادة للعناية ببشرتك، فكلما تعرض جسمك للبلل قومي بترطيب البشرة. كذلك يجب عناية اكبر بالبشرة في الفصل الجاف لان البشرة تكون اكثر عرضة للتأثر في الأجواء الجافة.

o استخدمي الجوارب لترطيب القدمين:
حال عودتك إلى المنزل قومي بغسل قدميك بالماء الفاتر ومن ثم قومي بوضع الكريم المرطب على الأقدام وقومي بلبس الجوارب بعد ذلك. بهذه الطريقة تقومين بحفظ المرطب على قدميك أطول فترة ممكنة.

وبالإضافة إلى ذلك إليك المزيد من الوصفات حاولي العمل بها كلما تسنى لك ذلك مع العلم بأنها تناسب كافة أنواع البشرة كما أنها تعتبر دليلك لتحقيق حلمك الجميل في الحصول على بشرة صافية ونضرة..

- وزعي قليلاً من زيت اللوز على جميع المناطق الخشنة من بشرتك بعد أخذ حمامك ثم جففيها باستخدام الورق الماص أو قطعة من القطن.

- إذا أردت تنظيف وجهك وإضفاء المزيد من النعومة إلى ملمسه فعليك بإعداد القناع التالي:

- قومي بخلط صفار بيضة واحدة مع بضع نقاط من عصير الليمون وزيت اللوز ثم وزعي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بعد ذلك بالماء الفاتر.

- إذا لاحظت أن مسام وجهك تبدو مفتوحة دائماً فحاولي العمل على إغلاقها عن طريق عمل لوسيون قابض بخلط عصير برتقالة بثلث حجمه من ماء الورد ثم توزيعه على وجهك.

- قومي بعمل كمادات لوجهك من منقوع الكاموميل أو الزيزفون بشكل منتظم فهي تخلصك من تهيج بشرتك

- ابردي أظافرك بمبرد خشبي وابتعدي عن المبرد المعدني ما أمكن لأنه يضعف الأظافر، ويعرضها للتقصف السريع.

- النوم، أهم علاج جمالي يمكن أن توفريه لبشرتك، أن تنامي وقتا كافيً (8 ساعات يومياً) لأنك إذا نمت أقل من اللازم فإن بشرتك ستفقد مرونتها ونضارتها.

- لكي تتجنبي، الخطوط الصغيرة على البشرة التي قد تسوه الماكياج، استخدمي إسفنجية ناعمة لوضع كريم الأساس، لأن استعمال أصابعك يمكن أن يجعل البكتيريا تدخل في المسام ويسهل الإصابة بالالتهاب.

- لصقة السكر، إذا كنت معتادة على إزالة الشعر بالسكر فما من سبب يمنعك من متابعة استعماله، أما إذا كان الشعر ينغرز، ويلتهب مكانه فغيري لصقة السكر الساخنة التي تفتح مسامات البشرة مسهلة خروج الشعر، من غير أن تتقطع الشعرات عند جذورها.

- لكي تتجنبي، الخطوط الصغيرة على البشرة التي قد تسوه الماكياج، استخدمي إسفنجية ناعمة لوضع كريم الأساس، لأن استعمال أصابعك يمكن أن يجعل البكتيريا تدخل في المسام ويسهل الإصابة بالالتهاب.

- إذا أصيبت عيناك بتورم واحمرار، توقفي بضعة أيام عن استعمال المكياج، قد يكون السبب إصابتك بحساسية لأحد المنتجات التي تستعملين.

- إذا استيقظت صباحا وعيناك متورمتان اغسليهما بماء فاتر ثم اتركيهما. وسوف يزول التورم بعد نصف ساعة.

- احفظي مستحضرات التجميل بمعزل عن النور والحرارة، مع ضرورة إغلاقها جيدا.

- لا تبالغي في الاستحمام فهذا من شأنه نزع الزيوت الطبيعية تحمي الجلد، ولذا ينصح بعدم الاستحمام أكثر من مرة يومياً.

- التوتر عدو كبير للبشرة، ويمكن أن يسبب تجاعيد دائمة حول العينين والجبين قاوميه لا تفكري بأي أمر يشغلك.

كتاب جمالك مع ناهد F8c564e691

بقلم: ناهد حمزة ضناوي *

كتاب جمالك مع ناهد 10e8749a3a

يتميز جمال المرأة بصفاء بشرتها وخلوها من الحبوب والبثور والسواد الذي يظهر تحت العينين، فإذا بدأت المرأة بفقدان شيء من جمال بشرتها عليها أن تعتني ببشرتها ما أمكنها ذلك، ومن هنا تبدأ أهمية العناية المنتظمة بالبشرة لتكون دائماً ناعمة رطبة وصافية، ولكي تكون هذه العناية على أسس سليمة فإن أول خطوة هي معرفة نوع بشرتك إن كانت دهنية أو جافة أو مختلطة، وأسهل الطرق للمحافظة على جمال المرأة ونضارتها وحيويتها يكون باستعمال الأعشاب والنباتات المتوافرة لديها.

سيدتي هل تطمحين في العودة إلى الوراء وإخفاء تجاعيد الشيخوخة عن طريق مطبخك وبدون تكاليف باهظة ؟ أرجو أن تعلمي أنه عندما تجدد المرأة جمالها فإنها تستعيد ثقتها بنفسها، وعندما ترضى عن بشرتها فإن كل شيء يتغير: نظرة الآخرين إليك، أسلوبك في التصرف، وشيئاً فشيئاً تصبح الأمور أسهل، ولكن من العبث أن تسعى المرأة إلى اكتساب الجمال بالقوة. إن النساء ذوات الجمال الاصطناعي واللواتي يبالغن في استعمال المساحيق هن أقلية ضئيلة، وأرجو منك سيدتي أن تسعي إلى الظهور بأبهى طلة، وذلك باستخدام الوسائل الطبيعية، إن أفضل طريقة لبقاء المرأة على طبيعتها هي أن تكون جميلة بالوسائل الطبيعية وبما يتناسب مع طبيعتها الخاصة.

فإذا كانت لك الرغبة في هذا فما عليك إلا اتباع النصائح البسيطة التي يقدمها لك خبراء في مجال التجميل الطبيعي، يمكنك ببساطة العودة إلى الوراء عشر سنوات بدون عمليات تجميل، فأهم ما أركز عليه سيدتي هو العناية بالبشرة وطرد كل أشباح الشيخوخة ومخاوفها.

كتاب جمالك مع ناهد A419965053

وأول ما يجب فعله للحفاظ على إشراقة بشرتك هو العمل على إزالة الماكياج جيداً لأن نظافة البشرة دليل على صحتها وحيويتها، استعملي "تونيك" المنظف الطبيعي للبشرة بالفيتامين (C) ذلك لأن فيتامين (C) يتمتع بخواص منشطة ومجددة لجمال البشرة وذلك بما يحتويه من مضادات مقاومة للشيخوخة، حيث يبقى الوجه نضراً والجلد ناعماً وحيوياً ويوجد الفيتامين في الحمضيات بنسب عالية كالبرتقال والليمون والجريب فروت والكيوي، وفيتامين (C) يبطئ من إنتاج الملانين ويحد من أكسدة خلايا الجلد، فالملانين هو المسؤول عن ظهور البقع البنية واستخدام المستحضرات المزيلة للبقع مع فيتامين (C) يقضي على هذه البقع ويحافظ على شباب البشرة، وذلك بتنشيط الدورة الدموية الشعيرية في الجلد فتحصل هذه الخلايا على ما يكفيها من أوكسجين، كما أنه يقاوم تكوين الجزئيات الحرة، وهذا يعمل على مقاومة الشيخوخة ويحافظ على الوجه مرناً ونضراً.

ويمكنك صنع التونيك للوجه من المطبخ بدون أية مواد كيميائية، والمقاديرهي: قشرة برتقال، قشرة ليمون، لتر ماء، أغلي الماء مع القشور لحين وصول الماء إلى نصف الكمية ثم صفي الماء من القشور، وضعي تونيك في زجاجة واحفظيه في إناء واستعمليه صباحاً ومساءً وستدهشك النتيجة.

وكذلك فإن الأقنعة التي يدخل الطين في مكوناتها، والتي تترك لتجف على البشرة تساعد في تنظيم وتحسين الدورة الدموية لأنها تساعد على سحب الدم نحو السطح وامتصاص البقايا الدهنية وقفل المسامات.

كما أن التقشير يعد وسيلة لصقل البشرة الباهتة وبلورتها لكي تستعيد نضارتها وحيويته، وذلك بكحت البقايا الجلدية وإزالة تراكمات الغبار والأوساخ والإفرازات الدهنية التي تترسب على صفحة الوجه، فالتقشير عملية تنظيف للبشرة، ولكنه تنظيف يتم في العمق إذ إنه يزيل الإفرازات الدهنية ويمحو عن سطح الجلد كل أثر للنتوءات مهما صغر شأنها، وما أشبه البشرة المعالجة (بالبيلنغ) بجوهرة تم صقلها بطريقة بارعة وعلى يد صائغ يقدر قيمة الجواهر.

وطريقة استعمال التقشير تختلف تبعاً لنوعية تركيبته، فالنوع الخفيف أو ما يطلق عليه اسم (الغوماج) يمكن اعتماده بسهولة، دون الاستعانة بأخصائية التجميل، وبالإمكان إجراؤه في المنزل عن طريق العناية الذاتية، فالأمر لا يحتاج إلا لوضع المستحضر على الوجه من خلال ضربات خفيفة تبدأ من أسفل الذقن صعوداً حتى أعلى الجبين، ثم يترك (البيلنغ) على البشرة لبضع دقائق بعد ذلك تتم إزالته بيدين نظيفتين وجافتين عبر حركة دائرية صغيرة ورقيقة، الهدف منها حف البشرة وإزالة التراكمات عنها، وأخيراً يغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً بمنديل ورقي، ومن فوائد البيلنغ أنه يمحور العلامات الظاهرة بشكل خفيف عن صفحة الوجه فيبعث فيها الشباب، كما يمنحها الرونق والنضارة ويجعلها مهيأة للتنفس بشكل طبيعي، ولاكتمال الفائدة المرجوة منه لابد من استعماله مرة في كل أسبوع.

كتاب جمالك مع ناهد 6139383c81

وإليك سيدتي كيفية تحضير (غوماج) منزلي:

● قليل من مسحوق الصابون البلدي.

● برتقالة مسحوقة على سطح خشن.

● ملعقة صغيرة من الدقيق.

● نقطة زيت زيتون.

● قليل من الماء الفاتر.

● ملعقة صغيرة من ماء الورد.

اخلطي المكونات جيداً وافركي بها وجهك مرة في الأسبوع، ثم أغسليه بالماء الفاتر. واعلمي سيدتي أن الأقنعة التي تحتوي على طحالب بحرية تجري تغييرات على البشرة خلال ثلاثين دقيقة. ولاختيار الأقنعة المناسبة لبشرتنا يجب علينا تحديد نوع البشرة فمن علامات البشرة الدهنية أن لها لمعاناً على كل الوجه ومساماً كبيرة واسعة وأيضاً استعداداً دائماً للطفح الجلدي والبثور الدهنية البيضاء والسوداء، أما البشرة المختلطة فيكون لها جفاف في الوجنتين ومسحة دهنية على الجبين والأنف والذقن وأيضاً بثور في بعض الأحيان، أما البشرة العادية فتكون دائماً معتدلة ومتوازنة في جميع الأوقات، والبشرة الحساسة تتميز بالإحمرار وظهور البقع والبثور عليها،وتنظيف البشرة يفتح المسامات ويسمح للبشرة بالتنفس.

كما أن ترطيب البشرة بالماء ضروري جداً للحفاظ على انتعاش الوجه، فلابد من رشة ماء مقطرة معبأة في قناني خاصة عند الصباح، قبل البدء بالماكياج، ومن الضروري جداً وضع كريم الأساس عند الصباح لحماية البشرة من الغبار الذي يختلط بالميكروبات ويلتصق بالبشرة، فإذا كان كريم الأساس موجوداً بإمكانه عزل هذه الميكروبات وإبقاءها على القشرة الخارجية لبشرة الوجه، ويجب إزالتها مساءً بالمنظف بحيث لاتترك أي أثر في مسام الوجه، وبعض النساء يعتقدن أن ترك الوجه على طبيعته هو جمال بحد ذاته، وهذا ليس صحيحاً فحتى البشرة الملساء الناعمة ستصاب بالتشوه إذا أهملت، والعناية بالبشرة لا تعني تجميل الوجه بل الإبقاء على جماله الأصلي مهما علت درجة جماله أو قلت.

والحالة النفسية الصافية الخالية من التوتر والقلق هي أيضاً شرط أساسي للحصول على بشرة مثالية، والسبيل إلى ذلك ليس مستحيلاً فما عليك ألا أن تنامي جيداً وإذا كنت تملكين نصف ساعة فراغاً من يومك .. استلقي على مقعد مريح واطردي كل المشكلات المزعجة من عقلك الباطن.

وأخيراً فإن الجمال لا يقتصر على الأعمار الصغيرة فقط، ولكننا نستطيع بالاهتمام أن نجعل الحيوية والنضارة في كل الأعمار ولا يخفى أنهما جمالك الحقيقي

جمالك باللبن وخلاصة الفواكه

كتاب جمالك مع ناهد Acd1328484

ماأجمل ان تصنعي مستحضرات العناية ببشرتك من مكونات من بيتك ,ففي السابق تمتعت النساء ببشرة ندية ومشرقة لأن حميتهن الغذائية ومستحضارتهن التجميلية كانت مدروسة وطبيعية ,فلماذا لاتبادرين اليوم الى الأقتداء بهن لتنعمي ببشرة شابة وجميلة فمشوارنا مع الجمال طويل ونصائحنا كثيرة لتنعمي بإطلالة مشرقة .

إذا كنت من ذوات البشرة الحساسة .يمكنك تحضير قناع مثالي بمزج القليل من اللبن مع ربع كوب طحبن الشوفان المنقى والمهم لبشرتك بعدها اضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل (المادة المثبتة للماسك على وجهك) .أخلطي المزيج لتحصلي على معجون طري .ضعي طبقة رقيقة منه على وجهك واتركيه لمدة 20دقيقة على الأقل ثم أزيليه واغسلي وجهك بماء فاتر .

لإطلالة شابة ونضرة اخلطي ملعقتين من اللبن مع ربع كوب من الأرز المطبوخ مع حليب الصويا ,ثم اضيفي قطرتين من زيت نبتة الميموزا وصفار بيضتين .اخلطي المزيج بواسطة الخلاط ثم ضعي طبقة رقيقة منه على وجهك واتركيه20دقيقة بعدها اشطفيه بماء دافي يعمل ألرز على محاربة عوامل تقدم السن وجفاف البشرة .وهو بروتين طبيعي غني بمادة المغنزيوم والفسفور وفيتامين أ وإ ود و إف .أما حليب الصويا فيغذي البشرة المحروقة ويعالج حروق الشمس وتنشط نبتة الميموز الجهاز المناعي وتسرع في معالجة البشرة .كما ينشط حليب الصويا الغني بفتامين إ وإف بشرتك ليتركها ناعمة ونضرة.

للبشرة الجافة

يمكنك تحضير قناع بمزج القليل من الحليب وربع ملعلقة من اللوز المهروس ملعقتين من العسل الصافي مع من زيت حنطة امزجي الخليط جيدا ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة بعدها اغسليه بماء فاتر فمن فوائد اللوز أنه يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد العسل على ثبات الماسك على وجهك ويحارب زيت الحنطة خطوط الوجه الدقيقة كما انه يحتوي على فيتامين إ المغذي للبشرة .

لاتبخلو على برد كتاب جمالك مع ناهد Redface

موضوع: رد: كتاب جمالك مع ناهد 2011-05-15, 14:05

جمالك فيما تأكلين؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت أبريل 03, 2010 4:24 pm

تجتهد حواء لتحافظ على طلتها الجميلة و اشراقتها مجربة في سبيل دلك كل أنواع الكريمات ومستحضرات التجميل متناسية أن جمالها فيما تأكل. فالطبيعة خزان الجمال الطبيعي,وأقدم لك اليوم القليل فقط من فوائد التمر ,وما أكثرها ويكفي أن التمر كان الفاكهة التي تناولتها السيدة مريم العدراء في مخاضها وهي تلد سيدنا عيسى عليه السلام يقول سبحانه في سورة مريم’’فهزي اليك بجدع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا’’ ومن فوائده أنه يمنع الاصابة بسرطان الأمعاء الغليظة وتسهيل عملية الحمل والولادةوالنفاس لاحتوائه على الألياف والسكريات السريعة الهضم,مع منع تسوس الاسنان لاحتوائه على الفلور .ويساعد التمر على علاج الضعف الجنسي لاحتوائه على فيتامين ’’أ’’ وعلاج فقر الدم ’’الأنيميا’’لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2 وعلاج جفاف الجلد وجفاف قرنية العين وعلاج سقوط الشعر واجهاد العينين والتهاب الاغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2

» كتاب مهم جدا جدا لكل مهندس كهرباء
» كتاب عن كيفية كتابة السيرة الذاتية
» كتاب Electric Motors and Drives شامل ومفيد