منتديات فكرة
نرحب بكم في منتدي فكرة
... ونتمني للجميع التوفيق لرفع مستوي الفني العربي
عن طريق الإفاده والإستفاده ونرحب بإقتراحتكم
دعواتكم لنا بالتوفيق .......

منتديات فكرة


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» شرح مبسط للانفرتر
2014-12-24, 13:44 من طرف جمال احمد ابراهيم

» دورات مساحية وكورسات
2014-10-20, 02:32 من طرف جمعية المساحة المصرية

» نساعدك فى تخطى ازمات حياتك
2014-09-14, 13:18 من طرف علاج نفسى

» برمجة الميكروكنترللر ببرنامج Flowcode
2014-02-20, 04:43 من طرف gamalmehdar

» دورة التسويق الألكترونى للمدرب الدولى / دكتور رامى يوسف
2013-01-01, 09:11 من طرف محبى د رامى

» دورة اعداد المدربين بشهادة معتمدة من معهد اكسفورد للتدريب والاستشارات
2013-01-01, 09:03 من طرف محبى د رامى

» تقرير مفصل عن كيفية بناء منزلك – مرحلة العظم
2012-11-26, 13:48 من طرف الموج

» دوائر التحكم في المحركات
2012-07-16, 23:48 من طرف عبدة ابوهاشم

» التحكم ف المحركات ب plc
2012-07-11, 20:10 من طرف اشرف نصوحى

» كيف يعمل المحول الكهربائي
2012-06-27, 12:05 من طرف tarek_tito22

» شرح scada للا حتراف
2012-06-27, 12:01 من طرف tarek_tito22

» فحص وصيانة المحولات
2012-06-27, 11:56 من طرف tarek_tito22

» فوائد تقليل معامل القدرة
2012-06-27, 11:49 من طرف tarek_tito22

» مقارنة بين iec & nema
2012-06-27, 11:44 من طرف tarek_tito22

» اضخم اسئلة واجوبة في الكهرباء
2012-06-01, 08:29 من طرف tarek_tito22

»  انواع المصابيح المستخدمة في الانارة
2012-06-01, 08:25 من طرف tarek_tito22

»  انواع المصابيح المستخدمة في الانارة
2012-06-01, 08:18 من طرف tarek_tito22

» دائرة مفتاح تعمل بالأشعة تحت الحمراء IR
2012-06-01, 08:13 من طرف tarek_tito22

» شرح إلكترونيات الحاسب لتعليم الدوائر الرقميه
2012-06-01, 08:09 من طرف tarek_tito22

» شرح avr بواسطة برنامج ماثلاب matlab
2012-06-01, 08:06 من طرف tarek_tito22

» كل ما تريد ان تعرفه عن المحول الكهربى
2012-06-01, 08:02 من طرف tarek_tito22

» أجهزة إنذار الحريق
2012-04-07, 03:53 من طرف tarek_tito22

» STEPPER MOTOR & microcontroller
2012-04-07, 03:49 من طرف tarek_tito22

» اسئلة المقابلات الشخصية لمهندسى الكهرباء
2012-04-07, 03:45 من طرف tarek_tito22

» فكرة عامة عن السلالم المتحركة
2012-04-05, 12:09 من طرف tarek_tito22

» automatic control كورس
2012-04-05, 12:05 من طرف tarek_tito22

» الأمريكية الايطالية لاصلاح الغسالات والثلاجات
2011-09-21, 08:50 من طرف االامريكية الايطالية

» تتذوقون معي أنواعاً مختلفة من الشورباااات
2011-09-19, 04:35 من طرف بسام ميخائيل

» فقر الدم الغذائي ,, ما هو؟؟ اسبابه ؟؟ تاثيراته ؟؟
2011-09-19, 04:30 من طرف ملاكـ وعيوني هلاكـ

» المواصفات العالمية لمياه الشرب
2011-09-19, 04:28 من طرف عبدالله حسن

برامج
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

شاطر | 
 

 خدعوك فقالوا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسام ميخائيل
مشرف عادي
مشرف عادي
avatar

عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 25/11/2010

مُساهمةموضوع: خدعوك فقالوا   2010-12-06, 06:18

خدعوك فقالوا
اختى العزيزه
من اهم ما يشغل معظم النساء هو الرشاقه سواء كانت ممتلئه او رفيعه ........
فلا تثقين فى الادويه المنتشره فى الاسواق او وصفات المعارف او العطار فانها جميعا لا و لن توصلك الى ما تريدين فان كل الادويه تؤثر على خلايا المخ وسوف تجدى دائما انه لابد مع الادويه نظام غذائى مع انك لو استخدمتى نظام غذائى لوحده بدون ادويه سوف توصلين للوزن الذى تريديه وبدون اعراض جانبيه .......
وبالنسبه للاعشاب فانها تؤدى الى نزول الماء من الجسم وليس الدهون وهذا يؤثر تاثير مباشر على الكلى وقد يؤدى الى الفشل الكلوى .........
الحل
ومع ذلك فالحل بسيط جدا وفعال بس يحتاج الى
( اراده , ثقه فى النفس ، الصبر )
اولا احب ان الفت نظرك الى شئ بسيط ان المحافظه على الرشاقه يجب ان تتبعى نظام غذائى طول حياتك وليس لوقت محدد فقط
فان قمتى باتباع نظام غذائى حتى تحصلين على الوزن المطلوب ثم توقفتى فلان تعودين الى وزنك السابق بل اكثر منه بكثير

فان كنتى تريديد الوصول الى الرشاقه فيجب ان تتبعى الخطوات الاتيه :
اولا: اتباع نظام غذائى مع طبيب مختص وعدم استعمال نظام غذائى خاص بشخص اخر
ثانيا : ممارسه الرياضه الخفيفه وحتى اجعليها يوم بعد يوم
ثالثا : وده اهم شئ شرب ماء بكثره لان الماء يساعد على التخلص من الدهون ويحافظ على نضاره البشره والجلد

هام جدا :
لا تفرحى بنزول وزنك فى فتره قليله او بكميه كبيره لان الوزن الذى خسرتيه ليس دهون ولكن هى عضلات الجسم لان معدل فقط الدهون الطبيعى هو كيلوا واحد فى الاسبوع
ويجب ان تلتزمى بثلاث وجبات فقط ويكون بين كل وجبه والاخرى لا يقل عن 6 ساعات ولا تنامى بعد الاكل مباشرا ولكن يجب ان تبقى ساعتين بعد الاكل ...............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SOBHI
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 223
تاريخ التسجيل : 22/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: خدعوك فقالوا   2010-12-07, 02:27

هو ده الكلام موضوع مفيد جدا جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fkrh.yoo7.com
مهندس محمد فتحي
مشرف عادي
مشرف عادي
avatar

عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: خدعوك فقالوا   2010-12-07, 08:49

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خدعوك فقالوا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فكرة :: منتدي الأسره :: عيادة حواء-
انتقل الى: