منتديات فكرة
نرحب بكم في منتدي فكرة
... ونتمني للجميع التوفيق لرفع مستوي الفني العربي
عن طريق الإفاده والإستفاده ونرحب بإقتراحتكم
دعواتكم لنا بالتوفيق .......
منتديات فكرة
نرحب بكم في منتدي فكرة
... ونتمني للجميع التوفيق لرفع مستوي الفني العربي
عن طريق الإفاده والإستفاده ونرحب بإقتراحتكم
دعواتكم لنا بالتوفيق .......
منتديات فكرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات فكرة


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» شرح PLC بالعربي للمبتدئين
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2019-11-21, 11:30 من طرف tarek_tito22

» موضوع مهم جدا لكل طلبة وخريجين قوي والات كهربيه
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2019-11-21, 11:24 من طرف tarek_tito22

» شرح مبسط للانفرتر
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2014-12-24, 13:44 من طرف جمال احمد ابراهيم

» دورات مساحية وكورسات
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2014-10-20, 02:32 من طرف جمعية المساحة المصرية

» نساعدك فى تخطى ازمات حياتك
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2014-09-14, 13:18 من طرف علاج نفسى

» برمجة الميكروكنترللر ببرنامج Flowcode
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2014-02-20, 04:43 من طرف gamalmehdar

» دورة التسويق الألكترونى للمدرب الدولى / دكتور رامى يوسف
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2013-01-01, 09:11 من طرف محبى د رامى

» دورة اعداد المدربين بشهادة معتمدة من معهد اكسفورد للتدريب والاستشارات
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2013-01-01, 09:03 من طرف محبى د رامى

» تقرير مفصل عن كيفية بناء منزلك – مرحلة العظم
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-11-26, 13:48 من طرف الموج

» دوائر التحكم في المحركات
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-07-16, 23:48 من طرف عبدة ابوهاشم

» التحكم ف المحركات ب plc
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-07-11, 20:10 من طرف اشرف نصوحى

» كيف يعمل المحول الكهربائي
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-27, 12:05 من طرف tarek_tito22

» شرح scada للا حتراف
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-27, 12:01 من طرف tarek_tito22

» فحص وصيانة المحولات
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-27, 11:56 من طرف tarek_tito22

» فوائد تقليل معامل القدرة
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-27, 11:49 من طرف tarek_tito22

» مقارنة بين iec & nema
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-27, 11:44 من طرف tarek_tito22

» اضخم اسئلة واجوبة في الكهرباء
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-01, 08:29 من طرف tarek_tito22

»  انواع المصابيح المستخدمة في الانارة
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-01, 08:25 من طرف tarek_tito22

»  انواع المصابيح المستخدمة في الانارة
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-01, 08:18 من طرف tarek_tito22

» دائرة مفتاح تعمل بالأشعة تحت الحمراء IR
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-01, 08:13 من طرف tarek_tito22

» شرح إلكترونيات الحاسب لتعليم الدوائر الرقميه
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-01, 08:09 من طرف tarek_tito22

» شرح avr بواسطة برنامج ماثلاب matlab
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-01, 08:06 من طرف tarek_tito22

» كل ما تريد ان تعرفه عن المحول الكهربى
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-06-01, 08:02 من طرف tarek_tito22

» أجهزة إنذار الحريق
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-04-07, 03:53 من طرف tarek_tito22

» STEPPER MOTOR & microcontroller
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-04-07, 03:49 من طرف tarek_tito22

» اسئلة المقابلات الشخصية لمهندسى الكهرباء
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-04-07, 03:45 من طرف tarek_tito22

» فكرة عامة عن السلالم المتحركة
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-04-05, 12:09 من طرف tarek_tito22

» automatic control كورس
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2012-04-05, 12:05 من طرف tarek_tito22

» الأمريكية الايطالية لاصلاح الغسالات والثلاجات
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2011-09-21, 08:50 من طرف االامريكية الايطالية

» تتذوقون معي أنواعاً مختلفة من الشورباااات
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2011-09-19, 04:35 من طرف بسام ميخائيل

برامج
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمر
مشرف مميز
مشرف مميز
سمر


عدد المساهمات : 90
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    Empty
مُساهمةموضوع: طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    I_icon_minitime2011-05-15, 13:42

وع: طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    Emptyالخميس يونيو 18, 2009 5:22 pm











طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع    44754_61m
الكشري طبق شعبي غني في مكوناته نوعا وكما وقيمة غذائية‏,‏ إذ يتكون من أكثر من عشرة أنواع من الأغذية فيحتوي علي الأرز والمكرونة والعدس والحمص والبصل والزيت والطماطم‏'‏ الصلصة‏'‏ والشطة والثوم والخل‏.‏

ويؤكد الدكتور محمد الحوفي الأستاذ بقسم علوم الأغذية بزراعة عين شمس أن الكشري هو كوكتيل للعديد من الأغذية ووجبة متوازنة ومتكاملة إلي حد كبير‏,‏ حيث يمد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية المختلفة الأرز والمكرونة مصدر للكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة‏,‏ والعدس والحمص يمدان الجسم باحتياجاته من البروتين اللازم لبناء الجسم والخلايا‏,‏ وما يحتويه العدس من البروتين تفوق نسبته في الفول‏,‏

فضلا عن أن العدس به نسبة عالية من مركبـات الحديد والكالسيوم والفسفور‏,‏ حيث إن الحديد مضاد لفقر الدم والزيت الذي يدخل في تحضيره يمد الجسم بالدهون التي تعطي الطاقة والفيتامينات الذائبة في الدهن مثل فيتامينات‏'‏ ك د ا هـ‏'‏ والبصل يقوي ضربات القلب وينشط حركة الأمعاء‏,‏ والطماطم غنية في محتواها من الأملاح المعدنية والفيتامينات خصوصا فيتامين ج الذي يقوي الجهاز المناعي ضد الفيروسات والبكتيريا‏.‏

كما أن الثوم يزيد من نشاط جهاز المناعة بالجسم‏,‏ أما الخل فله فوائد عديدة وثبت علميا أن للخل فوائد عظيمة‏,‏ فهو يقلل دهون الدم ويحافظ علي مستوي دهون الجسم‏,‏ كما يقلل من فرصة تصلب الشرايين‏,‏ والشطة قليلها مفيد وكثيرها ضار‏,‏ بالإضافة إلي أن تناول الشطة يساعد علي فتح الشهية‏,‏ ويزيد الدورة الدموية في المعدة والأمعاء‏,‏ مما يساعد علي تنشيطها وزيادة إفرازاتها من الأنزيمات الهاضمة‏.‏





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طبق الكشــري‏..‏ وجبة غذائية متكاملة تقوي المناع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فكرة :: منتدي الأسره :: المطبخ-
انتقل الى: