الفحص الطبي الدوري واللقاحات للبالغين من النساء والرجال

[quote]الفحص الطبي الدوري واللقاحات للبالغين من النساء والرجال
إرشادات طبية للكشف المبكر عن الأمراض والعوارض الصحية المحتملة وتفاديها
تحرص الهيئات الطبية على وضع إرشادات واضحة تُعين الناس في كافة الأعمار ومن الجنسين على سلوك طريق في الحياة يجنبهم مخاطر الإصابة بالأمراض ويُسهم في الكشف المبكر عنها ليتم التعامل العلاجي السليم معها في المراحل الأولى لها، وذلك درءا لاستفحالها ولتمادي تأثيراتها الضارة على أعضاء الجسم.

وسلوك نمط الحياة الصحية أثبتت العديد من الدراسات الطويلة والواسعة فائدته، وهو يشمل ثلاثة مسارات متلازمة يسلكها الإنسان، إذْ تتوازن بذلك عنايته الصحية بنفسه ويُمكن من خلالها العاملين في الخدمات الصحية والطبية من تقديم العناية الوقائية والعلاجية اللازمة له. والمسارات هي:
أولاً: عيش الحياة اليومية بطريقة صحية: عبر المحافظة على التغذية السليمة، وممارسة النشاط البدني اليومي، والعمل على المحافظة على الصحة النفسية، واتخاذ الاحتياطات للوقاية من الإصابات، سواء في السيارة أو العمل أو المنزل أو الرحلات، كذلك الوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية أياً كان مصدرها، إضافة الى البعد عن التدخين وشرب الكحول وتجنب الإدمان بأنواعه.
ثانياً: اتباع إرشادات المتابعة الدورية لصحة الجسم ووقايته من الأمراض، وذلك حال الخلو من الأمراض.
ثالثاً: الحرص على اتباع النصائح الطبية وتناول الأدوية ومراجعة الطبيب والتعاون في تنفيذ اقتراحاته العلاجية، كل هذا حال الإصابة بأي مرض كان، مزمناً أو حاداً.
والأمر الثاني تلاقت نصائح العديد من الهيئات الطبية على جملة من الأمور فيها، يتم عرضها ضمن إطارين، الأول: هو الوقاية من الأمراض المعدية، والثاني: الكشف المبكر عن الأمراض. وتختلف الإرشادات حسب العمر والجنس. وسنعرض ما يتعلق بالبالغين من الجنسين، أي من تجاوزوا الثامنة عشرة من العمر. ومن المهم التأكيد على أنها لا تُغني عن أخذ النصيحة من الطبيب مباشرة لأن الشأن قد يختلف بالنسبة لأشخاص بأعينهم، وهو ما يُعطي الطبيب المتابع أفضل الإجابات حوله.
أولاً: اللقاحات للنساء والرجال.
من سن 19 سنة وما فوق:
ـ الدفتيريا Diphtheria والكزاز Tetanus (التيتانوس): كل البالغين يجب أن يتلقوا جرعة منشطة booster من لقاحهما مرة كل 10 أعوام.
ـ الجديري المائي Varicella (chickenpox): من لم يتلقوا لقاح الجديري المائي حتى بلوغ سن 13 سنة عليهم تلقي جرعتين من اللقاح تفصل بينهما مدة تتراوح ما بين 4 إلى 8 أسابيع. وهناك ضوابط طبية حول هذا اللقاح تفرض مراجعة الطبيب قبل تلقيه، أهمها التأكد من مستوى مناعة الجسم لفيروسات الجديري المائي والحرص على تجنب حصول حساسية في تفاعل جهاز المناعة لتلقي اللقاح. وعلى النساء التنبه إلى عدم تلقي هذا اللقاح أثناء الحمل وأخذه بعد الولادة، وإذا ما تلقته المرأة فإن عليها تجنب الحمل لمدة شهر واحد.
ـ التهاب الكبد الفيروسي من نوع بي Hepatitis B: إذا لم يسبق للرجل تلقي اللقاح، فإنه من الضروري ذلك. ويمكنه تلقيه في أي وقت، وهو مكون من ثلاث جرعات من المهم تلقيها كلها وفق برنامج زمني واضح. فيتلقى الأولى، ثم الثانية بعد شهر على أقل تقدير، ثم الثالثة بعد شهرين من الجرعة الثانية على أقل تقدير، أي أن المدة كلها لتلقي اللقاح من المناسب ألا تتجاوز خمسة أشهر. ـ الحصبة Measles، النكاف Mumps، الحصبة الألمانية Rubella: وهنا يجب سؤال الطبيب حول الحاجة، لأن من النصائح الطبية ما يرى أن المواليد من بعد عام 1956 عليهم تلقي لقاحهم ما لم يثبت تلقيهم للقاح سابقاً أو إصابتهم بها. وعلى النساء التنبه إلى عدم تلقي هذه اللقاحات إن كن حوامل، والانتظار الى ما بعد الولادة، وإذا تلقت المرأة اللقاح فإن عليها بعد ذلك تجنب الحمل لمدة 3 أشهر.
ـ الأنفلونزا: البالغون ممن هم عرضة للمعاناة من حالات الأنفلونزا أو من يعيشون مع أشخاص عرضة لذلك، فإن عليهم تلقي اللقاح سنوياً، وأي إنسان أراد طوعاً أن يقلل من احتمالات معاناته منها يمكنه تلقي هذا اللقاح.
ـ لقاح بكتيريا نيموكوكس المسببة للالتهاب الرئوي Pneumococcal Polysaccharide (PPV) أو «بي بي في»: والنصيحة هي أن كل رجل تجاوز 65 سنة عليه أن يتلقى جرعة واحدة فقط منه.
ثانياً: الفحص الطبي الدوري للنساء ـ من سن 19 إلى 39: زيارة الطبيب مرة كل سنة للفحص العام، وقياس مقدار ضغط الدم ووزن الجسم مرة ما بين سنة وثلاث سنوات، وتحديد الطول على أقل تقدير مرة واحدة. إجراء تحليل كوليسترول الدم مرة كل 5 سنوات، وتحليل سكر الدم بحسب ما يرى الطبيب المتابع. ومن المهم أن تُجرى مسحة عنق الرحم مرة كل عام للمتزوجات بدءا من أي سن تم الزواج فيه. وإجراء الطبيب